Kritty futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:25Távolság
10 kmTempó
05:33 p/km (10.83 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Könnyed lopakodás a sétányon ZItával, aki próbált ugyan gyorsabb tempóra ösztökélni engem, de nem sok sikerrel járt. Így ő volt kénytelen kicsit visszalassulni hozzám. :) A 2. körben minden erőmet összeszedve próbáltam összevissza kalapáló szívvel, egyre jobban elszoruló tüdővel tartani a lépést, de oxigénhiányos állapoton kívül nem értem el nagyobb eredményt. :( A szökőkútnál már időnként szakadozott volt a kép,- talán a részegek szédülnek így és vesztik el folyamatosan a külvilággal való kapcsolatot -, itt azon izgultam, hogy azt a 300 métert még elbotorkáljam a MAC-ig....Sikerült. Ott aztán Zitától fájó búcsú, majd nem tudom hogy, de lekeveredtem a lépcsők aljára és bementem az Atlétikai Centrumba. Fokozatosan állt helyre minden: szívritmus, légzés, oxigén. A legjobb akkor volt, mikor lefeküdtem a szőnyegre ginmasztikázni. :):):) De túléltem és ma itt írom e sorokat. :):):)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:25 | 10 | 05:33 | 10.83 | 0 | 0 | 142 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Kritty 4602 napja
Elfutni, nem sajnálni, ha elájulok "újraéleszteni". Más segítség sajnos nincs. De hogy ott voltál előttem az motíváló hatású volt: nem mertem elájulni. :)
Ja, ha nagyon nagyon elfogy a levegőm, akkor megállok sétálni - bár akkor megfagytam volna-, de inkább mint tényleg elájulni. Egyszóval jó volt ez így. :)
runing 4602 napja
...vártam, hogy "írj" hiszen tudtam, hogy gond volt -van-!. Ott és akkor érztem is pár lépéssel előtted...nem tudom "ilyenkor" mi a helyes?!
Én minden esetre köszönöm a hosszú futást, ilyenben lassan minden szökőévben van részünk:-))) , de majd a hegyen a TRIO+ Gyuri!- akinek megcsodálhatjuk izmos hátát:-))))))))))))))))))))))))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 4602 napja
de Jó tudtam mit "kell" csinálni....:-))))) azért remélem sokat lopakodunk, osonunk még együtt ...fától -fáig, (ok a bokor is jöhet :-) ,) ájulás előtti "állapot nélkül"....csak osonunk-osonunk , lődörgünk a csodás örvényen és kiderítjük végre az égboltból lesz- e HÓ??! Vigyátt Magadra Krisz(ti) m!