Julcs 14 km Futás 2011-11-19-n 11:00-kor

Julcs futás

2011.11.19 Szombat, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:08:16

Távolság

14 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

Balaton Maraton 1. szakasz. Annyi volt a terv, hogy 5 percen belüli ezreket menjek a maratonon, igaz 3 részletben, na de akkor is... Ezen a távon 2 kör volt, első jólesően ment, Ágival futottunk, másodikban nagyon picit gyorsítottam a rend kedvéért, hogy lássam, nem sikerült elfutni az elejét. Így lett :) Aztán szauna, egy kis alvás és jött a délutáni "sprint" táv.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:16	14	04:53	12.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.