tormanoja 4 km Úszás 2011-11-18-n 06:15-kor

tormanoja Úszás

2011.11.18 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

4 km

Tempó

23:45 p/km (2.53 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes, 400m technika, 3x800m gyors, minden 4. 100m 7es levegővel és 1' pihi köztük, 600m gyors láb, 200m levezetés

Siettem reggel mert késésben voltam, így bent maradt az órám, időket nem tudok, de kellemesen jól esett az úszás, jó volt ez a mai edzés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	4	23:45	2.53	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.