Pepe88 1.5 km Úszás 2011-11-15-n 18:45-kor

Pepe88 Úszás

2011.11.15 Kedd, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

1.5 km

Tempó

38:00 p/km (1.58 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegíté (50 mell-50gyors-50mell-50gyors)

4x50gyors láb (oldal supermen),

2x50m oldalláb,

2x50m hason egyik kar elől láb (supermen),

4x50m 1 karos gyors

100m mell

8x50m oldalérintéses gyors

200m levezetés (100mell-50gyors-50mell)

Nem megy jól a levegővétel, nem megy jól a 3-as levegővel a gyorsúszás!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1.5	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.