nedus 12.95 km Futás 2011-11-13-n 11:20-kor

nedus futás

2011.11.13 Vasárnap, 11:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

12.95 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Pulzus

Átlag

117

Minimum

Maximum

133

Edzésleírás

ELKEZDTEM !!! VÉGRE !

Már nagyon vártam . A novembert még csak visszaszoktató jelleggel , de dec.1-től jan.30-ig ALAPOZÁS ! Sok-sok km-er szépen lazás AAK1-ben .A Téli Mátra lesz a zárása a gyüjtögetési időszaknak .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	12.95	05:15	11.43	0	0	133	117

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Boszi72 4760 napja

Hajrá Nedus!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.