tormanoja 3.8 km Úszás 2011-11-11-n 06:13-kor

tormanoja Úszás

2011.11.11 Péntek, 06:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.8 km

Tempó

23:41 p/km (2.53 km/h)

Edzésleírás

400 vegyes, 800 gyors technika varia,6x400 közepes iram, 1., 3., 5.:
teki, 2.,4., 6.: sima, ind.: 30”pihik! 200 lev.

Ez a 3x400 teki elég durva volt így hogy elég régóta nem úsztam tekivel. Még vhogy elment, de utána a sima gyorsok gyötrelmesek voltak. Totál lemerevedett a karom a teki alatt. Nem tudom miért, lehet a hidegtől. Szóval elég szarul ment. 7:15-6:47-7:25-7:00-7:42-7:15

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	3.8	23:41	2.53	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tormanoja 4615 napja

Jah számtani sorozatnak majdnem jó lett:)))

csattogoboka 4616 napja

Nem baj, a különbségek gyönyörűen kijöttek. Meg néha kell csinálni folyamatosan romló sort is... ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.