Edzésleírás
KSI-pálya. Kriszivel ismét a kis 20x400m-eres edzés. Már majdnem mind 75-ös volt!! Be is zsibbadtam az utolsó 5 nél. De megcsináltam, és most már egész alapozás alatt is megfogom!:)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:18 | 2.2 | 04:14 | 14.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:42:17 | 8 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:00 | 1.2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RemAti 4706 napja
Nagyon kemény vagy. Jó alapozást!