Edzésleírás
épp,hogy hazaértem,már indultam is vissza Hüvibe a Szeszre ! Pedig a combhajlítomat igen csak érzem még ,le is maradtam rendesen ,de mivel ma kefélős nap volt , így senki nem sietett .
Illetve szesze.és Tapír keféltek,mer csak 1 kefe vót .. Húvösvölgybe elindultam előre egy technikai szünetre,és egy legalább 15 fős vaddisznó csorda vonult át előttem.
Lufi rohant utánam,,érzete biztos a szagot ,de mégis lemaradt a műsorról ,,elcsörtettek a bokrokba,és jó kutya lévén bevárta a gazdáját.
Amúgy ez az útvonal lett végig kefélve :))
Hüvösvölgy-Határnyereg -Hűvösvölgy -Szépjuhászné a piroson -Erzsi- Szépjuhászné-Sárgán Hűvösvölgy.
A jövőhéten a fődemen lesz kefélés :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 14.5 | 08:17 | 7.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
.......és én meg nem tudtam menni :(((
Már megint egy jót szeszeltünk cigi és kávé nélkül:)) Egs!
Ráadásul ha jól sejtem, fákat meg köveket keféltetek :)
..... :D
A kefélés jó sport....respect!!! :D
Egs Yoyoka! .)
kefélés? hmmm.... :-)
Szép gazdag napod lett! Egészségedre!!! A disznókat meg nem riogatni.... :))
jól van cillagom, alakulsz :) szerettem volna menni de nem tudtam, viszon találtam itt is egy frankó kis útvonalat, egy kör kb 8km és 240m szint
vasárnapra jó legyen az a combhajlító
marky 4614 napja
Nagy orgia vóóót az biztos :)) nem semmi amit ma levertél, reggel terep, este terep...BRUTÁL!