cseha 7 km Futás 2011-11-09-n 15:10-kor

cseha futás

2011.11.09 Szerda, 15:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:24

Távolság

7 km

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Edzésleírás

Akadt egy szabad órám.Bemelegítő felfutás a Kis-Svábhegyre. Ott 10x100m repülő, visszafelé kocogással, utána 10x lépcsőn+emelkedőn fel, lefelé vissza laza kocogás. Levezetésként visszafuti. Szuper jó időkihasználás volt, sikerült röpke 40 perc alatt széthajtani magam.:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:24	7	06:03	9.91	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

smarcsu 4617 napja

és még szerveztél is ma. Te tudsz valamit! egs

cseha 4617 napja

Még jó, hogy nem helikopter:)))

picikata 4617 napja

Nem csak képzeli...az is... :)

Egészségedre Ági!

csetbalu 4617 napja

persze, aki repülőnek képzeli magát....:) egészség:)

mjoci 4618 napja

Egészségedre.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.