posztizoli 20.64 km Futás 2011-11-08-n 15:45-kor

posztizoli futás

2011.11.08 Kedd, 15:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:19:33

Távolság

20.64 km

Tempó

06:46 p/km (8.87 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Rég voltam az Érsekkertben, most körbenéztem:) 17 körig jutottam, nagyon besötétedet, igy aztán a kevesebb több jeligével befejeztem a körözést:)) Lábam határozottan jobb, kenem, jegelem, nyujtom, holnap pihentetem!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:19:33	20.64	06:46	8.87	0	75	150	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

márkusöcsi 4766 napja

Látom ott kezded, ahol abba hagytad! Mazochista! :)

toroktibor 4767 napja

De rég láttam már h ott futsz télleg :) nekem ma szokásos ártéri kiserdő meg volt hazafelé egy kis plussz felfedező Bátya felé :)

Felszerelések

New Balance 1060

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.