Edzésleírás
(kiegészítő futás:) )
Egy hét után újra FUTÁÁÁS!!!....csudajó volt!
Újra a Szigeten,csak úgy hullott a sárga,barna,arany "hó".:)
(egy hét intenzív csokifalás és nem futás következtében fogytam fél kilot!:) )
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:02 | 13 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Èn is tovább fogytam a múlt héten, pedig tömtem magamba a sportcsokikat és azokat a sajtos bigyókat :)))
Ööö, az a recept ngem is érdekelne: csokival fogyni :-)
Egészségedre a futit! Mi is kinn oltunk ircsivel, de csak 11 után, nagyon sasoltam, hátha léátok valakit, de hát tudtam, hogy ez nem az az időpont :-)
A sziget meg gyönyörűűűű, néhol úgy belefetrengenék a levélrengetegbe, babóval még nem is néznének hülyének, csak nem akarok kutyagumit a hátam közepére :-)
Te máris edzzel?Hogy van ez? De a titkodat elárulod? Mínusz sport, mínusz kiló. Nekem ez sosem ment.. :) De azért egészségedre..
Biztosan megvan ennek is az élettani magyarázata, de addig is én is kérek abból a csokiból! Egészségedre!
mi lenne ,ha ez nem "kiegészítő futás" lett volna...ebben a remek "hó" esésben! Akkor jöhet folymatosan az újra meg újra....szerintem a lábaid is követelik , Te Mi meg Jól érezzük magunkat...remélem hamarosan részem lesz gyógyító Trió "csokiban" :-)
Kritty 4765 napja
Újra a "pályán". Szuper!!!!!!!!!!! :):):)
Szombaton hegyi menők/menet lesz. Ugye tudod? :):):)