Edzésleírás
600 m vegyes úszás
600 m gyors: bólya
1000 m gyors: bólya és ellenállás 5-ös levegő
800 m gyors: ellenállás oda kivárásos gyors, vissza gyors
200 m mell /keresztbenyúlás gyorsúszás közben hát mögött
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.2 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |
runing 4711 napja
hűha ez már majdnem öbölátúszás...bár TE erre bármikor- akár éjjel 2kor is :-)- képes vagy...erre is!