Kritty futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:00Távolság
21 km Szint: 450 mTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Gyönyörű őszi idő. Élvezet volt a futás. Ismét gyönyörködtem a tájban, a fákban, a színes lombkoronákban, a sárga-barna-vörös avarszőnyegben. Egyszerűen csodálatos az ősz, nem tudok vele betelni. :)
És 1 perccel jobb időt futottunk, mint kedden. :):):) Ha már nagyon erős leszek, akkorra kitaláltam egy 25 km-es kört még több szinttel. Már várom. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:59:00 | 21 | 05:40 | 10.59 | 450 | 0 | 158 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
runing 4618 napja
Atya ég...Ti mire készültök.??? :-) ... a második rész is nagyon, de nagyon tetszik,: jövő: fokozatosan egyre hosszabb, szintesebb ... stb( kinevezünk edzőnek )):-)
ebbe sok minden benne van, de az ERŐ mindenképpen!... Imádjuk a "lekvárt" ugye Anita?!...én mindenképpen szeretem!
Kritty 4618 napja
Anitám! Azt javasolom, hogy busszal gyere föl és Fenyőgyöngyénél találkozunk. A Gül Baba felől felfutni és ugyanott vissza is elég kemény dió lenne elsőre. Ezért busz Fenyőgyöngye - Panoráma körre csatlakoznál, aztán a lefutást meglátod. Igazándiból visszafelé is van emelkedő. :) Huncut kis útvonal ez a Gül Babás futás. :)
Aztán ha már hegyenerős vagy, akkor variálnánk a hegyi útvonalat: ugyanolyan táv, de több szint, majd hosszabb táv és több szint. Így aztán mindannyian hegyenerősek leszünk. :)
napsugárraforgó 4618 napja
Hűűű,én így nem tudok Veletek futni.Szerintem első pár alkalommal nem is tudom végig futni (csak szólok,hogy készüljetek futókirándulásra :) )
Gyurinak meg toll a fülébe,méghogy lekvár!
Kritty 4618 napja
:):) Gyuri szerint "lekvár" vagyok. :) De nem hiszem el. :) Bár van még hova erősödni, mert azt a 25 km-t is úgy szeretném futni, hogy fitten és nem "félholtan" érkezem a "célba." Ez ennél a 21 km-nél már megy. :) Tehát: picit már erős vagyok....:):):):)
necromedve 4618 napja
Most mi vagy, ha még nem nagyon erős?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4618 napja
:):):)