Edzésleírás

Tatán az Olimpiai edzőtáborban 25ös medencében

200m bem, 800m gyors techn., 6x200m vegyes 30mp pihivel, 400m vegyes láb, 400m gyors láb varia, 400m gyors kar, 100m levezetés

Tetszik nagyon ez az usti, csak 2 rossz dolog van benne, az egyik, hogy hideg a víz (2x mnetem ki wcre edzés alatt, és a lábaim is görcsölgettek benne) a másik, hogy a vízforgatónak olyan hangja van a vízalatt, mintha folyton fúrnák valakinek a fogát, ami elég idegesítő. A másik gond, hogy egész novemberben nem lehet majd menni, mert az öttusázók itt fognak edzőtáborozni.

Nade térjünk rá az edzésre. Az első 200 vegyesen már elhaláloztam a pillangó végére, féltem, hogy hogy fogom egyáltalán érdemben leúszni a többit. Ehhez képest egyre jobb időket úsztam. Őszintén fogalmam sincs, hogy hogy, mert egyre fáradtabbnak éreztem magam, a 4.től már alig éltem a pille végére, mégis akkor már fűtött, hogy javuljak tovább. lehet, hogy a tegnapi stressz jött ki ma pozitív formában, nem tudom. szóval: 3:55-3:53,5-3:47,5-3:47-3:46-3:45 Szerencsére az uszi épp kiürült, mikor a pille lábat kellett úsznom, így senki nem látta a fenékkidugdosásomat. A gyors láb alatt belefagytam a vízbe, a kar jól ment, nem volt bójám, de szerencsére az én lában anélkül is elég magasan van, úgyhogy ezzel se volt gond.

Novembertől pedig szigorúan heti 2 úszás, remélem meg tudom majd oldani vhogy.