toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:16:04Távolság
4.2 km Szint: 20 mTempó
03:50 p/km (15.68 km/h)Edzésleírás
Nnna... könnyü laza kocogásra nincs már szükségem, viszont a tegnapra tervezett 11km-es lendületest inkább nem akartam bevállalni, ezért mára ennyi jutott... 12-13°C-os melegben kesztüben és sálban, viszont rövidújjuban futni biztos nem normális, de ma ezt így jobbnak láttam... ill. látni sokat nem láttam, föleg azon a másfél km-es szakaszon az erdöben...
Láz már nincs tegnap dél óta, nagyjából rendbe vagyok...
Mégegyszer köszönöm mindannyiatoknak a bíztató szavakat! Nagyon jól esett és egész biztos, hogy ettöl gyógyultam meg ilyen gyorsan... meg a fél patikától, amit magamba tömtem 3 nap alatt... :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:04 | 4.3 | 03:44 | 16.06 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
zoles73 4629 napja
verseny előtti lazitás, bemelegités gyanánt egy régi klasszikus "lázas" szám:
picikata 4629 napja
Kesztyű...sál...rövid újjú...meg volt....
De gatya vót rajtad??? :D
Egs a lendületedbe!!!
Gida 4629 napja
Hurrá...irány a pálya :-)
lilla 4630 napja
Kicsi: :DDDDDDDDDDD
napsugárraforgó 4630 napja
HURRRRRÁÁÁÁÁÁÁ!!!!
Na,ezt elemezzétek helyesírásilag!:)))))))))))
Kicsi 4630 napja
Mi ez vmi nyelvi fórum???? :))
Örülök, hogy átment az éteri lázcsillapító. :)
ORBEA ORCA 4630 napja
Jajj de jó!!!!...Majd beprotezsállak egy Chippendale csapatba....Legvégül a kendőt fogod ledobni...:-)
toncsofia 4630 napja
.. na ez egyre jobb lesz..... :)))
pátyalso 4630 napja
Rövid ujjú póló,de ötujjú kesztyű :-)
pátyalso 4630 napja
De jó ,hogy újra lendületben vagy!
Sál rajtam utoljára 1978 környékén volt,tehát 1980-ig bezárólag,de a kesztyűt bármikor bevállalom:)) Egs!
toncsofia 4630 napja
.. hát ha már grammatika, akkor rövidujju... de akkor mindketten rosszul írtuk... most akkor ez hogy is van??? :))
lilla 4630 napja
jövő héten
lilla 4630 napja
na jól van. örülök. holnapra híre-hamva sem lesz a gilvádnak! kesztyű-sál-rövidujjú...lehet divatot teremtettél? majd figyeld jövőhéten hányan tolják hasonló cuccban! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
takipaolo 4629 napja
Ez az!!!! Egy nappal korában mint gondoltam, de egye-guba:)))