Edzésleírás
nem tudtam feljutni normális időben a hegyre, ahol egy 24es tempó volt a terv, ezért maradt a rakpart-sziget kombó. a fokozó csak úgy jött, olyan maraton tempót akartam gyakorolni, de végül beindultak a lábaim. első kili 4:41, utolsó 4:08
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:53 | 19.21 | 04:22 | 13.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pepe_ 4633 napja
Hűű vazze! Hol rejtegetted eddig ezen képességedet. Szemmel foglak tartani a piroson.
Allez