Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:51Távolság
10.56 kmTempó
08:02 p/km (7.47 km/h)Pulzus
Átlag
125
Minimum
0
Maximum
135
Edzésleírás
A futás előtt megittam egy L-karnitin/bcaa/glutamin "turmixot"
Közepesen ment.
Unalmas volt, sötét volt és a 2.körben elkezdtem kicsit érezni a jobb talpamat a vádlimat (már kezdem megszokni). Rosszabbul ment, mint 1 hete, de nem vagyok még 100%-os.
Mindezek ellenére azért könnyű volt, csak nem esett olyan jól, mint múlt héten.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:06 | 2 | 07:33 | 7.95 | 0 | 0 | 131 | 126 | |
| 00:16:06 | 2 | 08:03 | 7.45 | 0 | 0 | 133 | 126 | |
| 00:16:50 | 2 | 08:25 | 7.13 | 0 | 0 | 135 | 124 | |
| 00:16:33 | 2 | 08:17 | 7.25 | 0 | 0 | 128 | 123 | |
| 00:16:19 | 2 | 08:10 | 7.35 | 0 | 0 | 129 | 125 | |
| 00:03:57 | 0.48 | 08:14 | 7.29 | 0 | 0 | 128 | 123 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
