tormanoja futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:16Távolság
6.48 kmTempó
05:45 p/km (10.43 km/h)Edzésleírás
Sajnos nagyon fáj a vádlim ismét. Eléggé szenvedtem, levezetést nem is futottam, mert laza futásnál a legrosszabb. Most a péntekit amúgy is ki kéne hagynom a sportpszichó képzés miatt, nem is bánom. Flektor, nyújtás, szauna és remélem Krisz lesz a megoldás. Ez már a 3.év, hogy októberre mindig előjön ez, de most nem hagyom, hogy eltántorítson.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:10 | 2.16 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:16 | 2.16 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:50 | 2.16 | 05:56 | 10.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tormanoja 4638 napja
Jah baszus pont multkor mondtam, hogy most már egész jó... na igen, a térdem egész jó, de a vádli... De azért kösszi, hogy tartjátok bennem a lelket!!!:)