Edzésleírás
- Bemelegítő gimnasztika
- 4ütemű fekvő
- felülés, oldalfelülés, hasprés, 2 széria
- kitartásos has
- kitartásos hát
- oldalkitartásos hát
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |