tormanoja Úszás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:40:00Távolság
2.75 kmTempó
36:22 p/km (1.65 km/h)Edzésleírás
Dunaújvárosi 24 órás Úszógála
Mit is írjak? Szeretem a 24órás úszásokat, ez a mostani egészen furcsán gyorsan elment, talán azért, mert 9 és 2óra és 4 és 8óra között is átaludtam a pihiket. Úszni sem kellett most olyan sokat, de azért az izomláz megvan most is. remélem belendüll majd egy kicsit az úszásom. Úgy éreztem az állóképességem egész jó, de a technikám kicsit szét van menve.
A rángatózós alvás egy része már megvolt ott, de itthon is jól fog esni. A legnagyobb örömöm pedig, hogy Balázs azt kérdezte a végén: Mikor lesz a következő ilyen verseny?:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 0.7 | 42:51 | 1.40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:00 | 0.8 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:40:00 | 1.25 | 32:00 | 1.88 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
tormanoja 4641 napja
Kösszi! Hát igen, nem is közben, utána érződött hogy azért ez mégiscsak 100m volt.
necromedve 4642 napja
Elég kemény a 40 percig 100-as váltózás, főleg ilyen tempóval. Ügyes!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 4641 napja
Nagyon jól mentél Noja! Grat!!!