dorik 3.1 km Úszás 2011-10-16-n 08:40-kor

dorik Úszás

2011.10.16 Vasárnap, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

3.1 km

Tempó

20:39 p/km (2.91 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

400 vegyes,

400 teki,

400 gyors bója,

100 gyors láb,

400 gyors bója,

400 teki,

2*200 hát bója,

100 mell átvezetés,

400 gyors,

100 levezetés.

Atád óta nem úsztam ennyit, most már igyekszem 3 km fölött edzegetni. Sebességem nulla, de ezen nem csodálkozok, mondjuk ma megint nem lehetett volna tempót menni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:00	3.1	20:39	2.91	0	145	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

smarcsu 4636 napja

már pont le akartam írni, hogy egész jó kis mennyiséget hoztál össze, erre olvasom, hogy a sebesség 0. hát hugi, most konstatáltam, hogy majdnem zéróval szoktam úszni :( azért egészségedre :))

plezerm 4636 napja

De gondolom jó volt és ez a lényeg.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.