Edzésleírás
Miután Stevével megállapítottuk,hogy mindketten gyengécskék vagyunk bátran mentem vele futni . A Meszes-hegyre gondoltam,hogy szépen kikocogunk . Alapból 3 kilis emelkedővel kezdünk ,de monnyuk nem durva ,aztán mikor felértünk a szintre ,hullámozva értünk ki 37 perc alatt a Meszesre ,ez 5,7kili durván .
A hegy tetején van egy kereszt ,gondoltam itt minnyá el is lehetne ásni cillagomat ,mer a nyálam úgy folyt mint egy veszett kutyának :)Szétnéztünk a környező hegyekre dülőkre ,láttuk a Getét ,a Gerecsét a Pilist . A felhők közül a nap sugaras fényt vetett a papp földekre .
Vissza felé már 2x belegyalogoltam a kis dombocskkba ,és arra gondoltam,hogy írok ebolának ,hogy a piros 85 ön nem a TF on indulok,hanem a túrán :)
Így hogy visszafelé 2x is belegyalogoltam , még így is jobb időt jöttünk a második felébe ,ugye visszafelé majd 3 km lejtőt kaptunk ,és alig vártam,hogy közeledjünk má a Templom térhez ,,mindezt bő 11 kilin :)
csak megjegyzem cillagom ,hogy a piroson 65km nél jön majd a templom tér :))Köszönöm Stevenek a futást ,emlékeim szerint 1 éve futottunk a fődemen ,de az is hasonlóan mély nyomott hagyott bennem :)
naésperszehogy PB
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:36 | 11.75 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gyere csak a túrára a Piroson, lesz egy vánszorgó gyalogos túra-társad....))) Viccelek, Neked a futáson kell indulni, mert erős vagy !
A Kovács cuki-Plébánia útvonalnál gondoltam, hátha erre jössz, és talizunk Veled fődeden.....:)))
Persze, túl közel, mint tavaly is....:)))
Gratula a PB-hez....a hegyen...! :)
Hááát nem hallottam Zolibaba nyírrrm ,,majd kárpótollak valamivel,,pl...néhány szép kővet áttudok dobálni a Meszesről :))
Cókolom !! Ha legközelebb felveszed a nyomorult telefont ,én is ott leszek.:))))De ha szólt volna akkor Csanyával is tudtam volna futni.
prókátor 4639 napja
Gratula!Szép futi volt!