Pepe88 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:22Távolság
2.6 kmTempó
30:32 p/km (1.97 km/h)Edzésleírás
Úszás: 1:04:11 (81%)
Pihenő: 15:11 (19%)
Először úsztam 500méter fölött folyamatosan gyorsban. A végén szerettem volna 4x150métert úszni 2-es levegővel a gyenge oldalamra, majd 2x300méter 3-as gyorst bójával, de a 2-es levegők közben már nagyon elfáradt a karom és (felesleges) kockázat lett volna végigcsinálni.
Azért így is elégedett vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:08 | 0.2 | 25:40 | 2.34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:59 | 0.05 | 39:40 | 1.51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:59 | 0.05 | 19:40 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:39 | 0.1 | 26:30 | 2.26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:37 | 0.1 | 26:10 | 2.29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:54 | 1 | 23:54 | 2.51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:31 | 0.6 | 22:32 | 2.66 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:58 | 0.3 | 23:13 | 2.58 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:26 | 0.2 | 32:10 | 1.87 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
