woksz 13 km Futás 2011-10-12-n 11:45-kor

woksz futás

2011.10.12 Szerda, 11:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:50

Távolság

13 km

Tempó

05:08 p/km (11.67 km/h)

Edzésleírás

Hétfői futáskor megfájdult az achillesem. 2300 km-nél is több van a cipőmben. Kedden újat vettem és ma felavattam. Szuper volt benne futni.

Harmadolót futottam: a közepén 4500m lendületes volt, 4:30-as ezresekkel. A többi 5:00 és 5:30 között volt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.