Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:02Távolság
5.28 kmTempó
05:41 p/km (10.55 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
1 szigetkör Gabival, közepesen.
Meglepően jól bírta, úgyhogy szoros lehet majd később a verseny!
A végén először azt hittem, hogy bőven 30percen kívül leszek, majd azt, hogy simán belül. Végül túl későn kezdtem el gyorsítani, úgyhogy kicsit kicsúsztam, de nincs túl nagy jelentősége.
Ezzel a futással amúgy ismét rekordhónap lett. Eddig az augusztus volt 130,11-el, most ezzel szeptemberben 130,3-nál járok. Mondjuk most még könnyű dolgom van...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:02 | 1.38 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 148 | 142 | |
| 00:07:56 | 1.37 | 05:47 | 10.36 | 0 | 0 | 150 | 146 | |
| 00:05:17 | 0.92 | 05:45 | 10.45 | 0 | 0 | 156 | 150 | |
| 00:08:47 | 1.61 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 170 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike255 4658 napja
Nike Just 30-on ezzel az idővel nyertél volna! :D