jovovich87 33 km Futás 2011-09-24-n 11:55-kor

jovovich87 futás

2011.09.24 Szombat, 11:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:43:00

Távolság

33 km

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Edzésleírás

És akkor megvolt a maraton előtti utolsó hosszú futásom! Útvonal: Mosonmagyaróvár-Halálszi-Dunasziget-Dunakiliti-Mosonmagyarvár, azaz a híres Szigetköz kör! : ) A táv google maps szerint 33,5 km, szerintem is kb annyi, durván 5 perces ezrekkel toltam neki, nagyon szépen működtek a lábaim és a cipő is szuperlált!

Ismét csak azt tudom mondani, hogy csúnya lesz az a maraton! Jövő héten már pihi, ma szülinapozás, pizza-torta :D szénhidrát feltöltés :P

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:43:00	33	04:56	12.15	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.