napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:39:06Távolság
30 kmTempó
05:18 p/km (11.31 km/h)Edzésleírás
Krisztivel indultunk (fáztam induláskor!).Ő 10 kiliig jött velem
Gondolkodtam,hogy esetleg visszafordulok én is,de aztán erős voltam.Sajnálom,hogy ilyen kripli lettem mára,mert így már nem volt erőm még egy kört futni a Szigeten.A tüdőm kb. 2/3-os kapacitással dolgozott ettől a fránya megfázástól...és az kevésnek bizonyult.
Hát ez van.Talán a következő hosszú már 35 lesz és nem hátráltat semmi!
Ha igazán pozitív szeretnék lenni (na,ez mostanában nem nagyon megy),azt mondhatnám,hogy rossz főpróba,jó előadás!:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:39:06 | 30 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
runing 4809 napja
Igen is erős vagy és ez kell, hogy erőt adjon! ...amikor Budaörsről futok oly nehéz nekem egy körre még visszafordulni a szigeten- örült nehéz az a perc..., a döntés- és a tempód is remek. 15.én ott leszek ...(amit igértem) ha csak az utolsó 5 km is:-) !
dilisuni 4810 napja
Gratulálok! Nem kérdéses,hogy nagyon erős vagy!
Gandi 4810 napja
hmm, fur5csán néz ki leírva, ezért gyorsan utánanéztem, szóval: nyavalya :-)
Gandi 4810 napja
Taknyos nyavajákkal azért nem olyan egyszerű, mert az ilyen nyavaja ritkán akar velünk együttműködni. Gyógyulj meg, és akkor tuti jó előadás lesz :-)
Hajrá!
toncso 4810 napja
Nem fodultál vissza : Tehát ERŐS vagy !!!
Igen, legyél igazán pozitiv: Ha próba van , ha előadás !!!
Ilyen körülmények ellnére is ügyes voltál: GRATULÁLOK !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tamás55 4808 napja
Tényleg erős vagy, és bizots lesz 35 km, sőt kétszer!!!!!! Gratulálok!