Julcs futás

2011.09.18 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

28 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Edzésleírás

Velencei tókör. Megszokottal ellentétben túl korán érkeztünk Gáborral, Danival, Picikockával és Viktorral. Bőven volt idő melegíteni, így nem az első pár km-re jutott ez. 20 kiliiig Picikockával futottunk remek beszélgetős tempót, csak a 17-18 km-nél kezdtünk csendesedni, de ott sem teljesen. Kb 21-től kicsit gyorsabb iramra váltottam. Nagyon jó volt szinte végig Picikockával óramű pontossággal futni, igazán jó edzés lett :) Első lányként értem be, de nem ez számított, hanem hogy nem készültem ki a végére. Holtpont sem volt.

A pulzussal vmi nem stimmelt, 188 és 205 között volt, ami lehetetlen, vagy ennyire jól birom a magas pulzust beszélgetéssel együtt? 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:30:00 28 05:21 11.20 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Julcs képe

Julcs 4667 napja

Köszi nektek, a pulzus meg betudom az óra rendetlenkedésének.

Pierre, nyuszi vagyok még az októberi maratonhoz, de valamikor biztosan lesz, legalábbis szeretnék!

Pierre képe

Pierre 4667 napja

Gratula! Maraton lesz?

smarcsu képe

smarcsu 4667 napja

gratula, jó tempót mentetek. az elején még láttalak Titeket :)

CsiriBá képe

CsiriBá 4668 napja

Gratula, főleg a megérkezéshez, ez az igazi teljesítmény!!:-))

A magas pulzust magasfeszültség okozza, vagy valami rejtélyes sugárzás, vagy egyéb paranormális jelenség (pl. üvegen átszálló légy)..:-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!