ezell futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:33Távolság
16.9 kmTempó
04:18 p/km (13.98 km/h)Edzésleírás
Gepikkel edzés:
bemelegítés két Info-park kör, majd a pályán 6x800 gyors/800lendületes, majd 1 kör Info park kör.
A végén a frissítők elfogyasztása a Pálya büfében.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:30 | 5 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:35:33 | 9.6 | 03:42 | 16.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:30 | 2.3 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Julcs 4671 napja
A frissítőt lassan felváltja a melegedő ital....de holnap (ma) még nem :)