Edzésleírás
Ismét visszatért a hőség, de a hegyen/erdőben már nem volt annyira vészes, mint amikor legutóbb futottam a HHH-n!
Tesztfutás volt:
-útvonalat kerestem
-terepfutócipőt teszteltem (most futottam benne először!)
-új kulacstartómat teszteltem
A tervem az volt, hogy a legutóbbi futás alkalmával megtalált Árpád-kilátóhoz vezető úton végig futok. Rögtön az elején viszont rossz ösvényen indultam el, de aztán valószínűleg odataláltam! Habár nem vagyok benne biztos, mert Árpád-pihenő volt kiírva, de felfele már nem nagyon láttam útat. Ezután leindultam és egy új útvonalon visszajutottam a kiindulási pontra.
Nem élveztem annyia közben ezúttal sem: nem szeretek se felele, se lefele futni. Ráadásul nagyon lassú vagyok a hegyen... Meg kell szokni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:21 | 7.53 | 07:37 | 7.88 | 211 | 0 | 173 | 153 |