Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:24:45Távolság
21.35 kmTempó
06:47 p/km (8.85 km/h)Pulzus
Edzésleírás
http://www.endomondo.com/workouts/22294904
Útvonal: Érd Ófalu gát és vissza és az Urbáriumban egy kör.
Már az elején nehezen ment, irtó meleg volt, ami kellőképpen kicsinált, elszívta az összes energiámat. Azért valahogy csak sikerült végigvánszorogni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:24:45 | 21.35 | 06:47 | 8.85 | 0 | 0 | 163 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Tündüs 4671 napja
A távra még nem , de az időpontra már hörögtem!! Ne má most kezgyé melegben edzeni!! A spáron?? A spáron befagy a seggetek!!!
Egs!
RunKa 4671 napja
és nem is akárhogyan , a Spárra megrendeltem a hűvit :) no para !
csabipontkom 4671 napja
Látom megvolt a tegnapi verseny levezetése... A meleg ellenére is szép tempót mentél! Egs!
pátyalso 4671 napja
Te is tudtad mikor kell futni indulni !Pedig Győrfi PÁl nem ezt ajánlotta múltkor:)))
forgi 4672 napja
Laza éjszakai bulifutás, majd egy félmaraton! Gratulálok!
rodriguez 4672 napja
Ez ebben az időbenez szép teljesítmény és táv, nem csoda hogy vánszorgásnak tűnt... Gratula! (álíltólag jövő héten jobb idő lesz már, amikor a velenceit futjátok)
Briel 4672 napja
Edzésképpen félmarcsit futni, Snecikém, le a kalappal... Ráadásul a legnagyobb melegben! Mennek a csillagok, egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4671 napja
Kálmán műszakbeosztása határozta meg az edzés időpontját - ilyen prózai.