running Laca futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:19:51Távolság
21.1 kmTempó
03:47 p/km (15.85 km/h)Edzésleírás
Nyíregyháza. Előzd meg a kisvasutat Nyírség félmaraton. Hangulatos kis zöldgömb rendezésü verseny. 30-40 induló!! Istenem egy 120.000 ezer lakosú városnak ez több mint siralmas. Viszont a tököm tele van már azzal hogy amikor én futok mindig megdől az aznapi melegrekord!! Ma az aszfalton a szabolcsi pusztában 40-fok körül lehetett! A nikén ehez képest sarvidéki hideg volt! Az idén még nem futottam normális időben! Remélem hogy Sarajevóban 15fok lesz!! Viszont sikerült a pályacsúcsot megdöntenem!:)) Még jó hogy a fater kisért biciklin! Így folyamatosan locsoltam az idióta fejemet!:) Ez a három nap jó kis edzéssekkel telt el. Most már pihi!!!!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
áki 4673 napja
Én is hányok már a nyári melegtől, de az biztos, hogy jól fognak még jönni ezek a kemény futások. Grat!!!
leon01 4675 napja
Az elején láttam a tempódon,hogy megvan az első helyezett:) Gratula!!!
szuszu 4675 napja
Ügyes voltál! Képzelem mit futsz, ha hűvös van. Tényleg szomorú, hogy ilyen kevesen futnak egy ekkora városban.
atis.hu 4675 napja
Gratulálok és örülök ,hogy találkoztunk személyesen futás közben tényleg meleg volt és ennyi már nem akarok én sem melegben futni !
galagyuri 4675 napja
Hazai palya, hazai tamogatas, hazai kaja.....ez mar mar dopping! A szabalyos fajtabol! Jol mentel Laca, a homerseklet ma lehetett meleg, de msot 3 hetvegere futoidot rendelunk!!! :o) Gratulalok!!
Julcs 4675 napja
Ezek szerint nem csak megelőzted a kisvasutat, hanem nagyon bele kell húzni a fejlesztőknek hogy lenyomják a pályacsúcsod a "vonatkocsik" :) Gratulálok!
Fari 4675 napja
gratula.a hazai versenyhez..hát igen nyíregy siralmas tömegbázis nulla..hogy a futók mit összenyavajognak ha egy kicsit melegebb van?!..)))))
RemAti 4675 napja
Gyere el legközelebb hozzánk terepet futni. Garantált jó hangulat! Elég sok résztvevő! -:)
RemAti 4675 napja
Gratulálok!
totya 4675 napja
Gratulálok!!!
NoHa 4675 napja
Ja kérem családi szponzorációval könnyű nyerni! :))) Őőő..gondolom nyertél, ha már megdöntötted a pályacsúcsot! ;)
Jól megedzőttél a melegben...majd csak úgy repülsz a hidegeben! Szarajevóba vidd fatert egy mobil hóágyúval..biztos ami sicher :D
Gratula!!
toncsofia 4675 napja
Hát akkor egészségedre és jó pihenést... a meleget illetöen mint ha fateromat hallanám, ö is mindig azt mondja, hogy a sarkvidékre megy el futni, ott nincs meleg... talán...
kiscsoki 4677 napja
egy pillanat erejéig megfordult a fejemben,h leugrok, de szombaton éjszakai futás és borfesztivál :-)
sztem a rajt körül fogok ébredni
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sebcoe 4673 napja
Gratulálok Laca! Visszasírjátok még ezt a jó időt! :-)
Szerintem a marketingen azért van mit dolgozni. Én is csak tőled (egészen potosan a naplódból) tudtam a versenyről... De ha nem lettem volna előtte beteg, akkor én is elindultam volna. Az már plusz egy :-)