bejcsi 10 km Futás 2011-09-01-n 18:30-kor

bejcsi futás

2011.09.01 Csütörtök, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:26

Távolság

10 km

Tempó

05:15 p/km (11.44 km/h)

Edzésleírás

Hát marha nehezen indultam el, de éreztem, h. ha tegnap elindultam volna, sokkal gyorsabb lettem volna , mint a mai teljesítményem. A bemelegítőt Ákival együtt futottuk, majd ő kicsit begyorsított, vagyis most az asszony futott az ura után! De nem vesztettem szem elől, mert kb. 50-100 m-re futhatott előttem. A végét egy kicsit megtoldottam.(Ma kellett volna "robbantani" a tempóval, de ez nem jött össze....)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

áki 4879 napja

Nem kellett itt robbantani semmit. Majd vasárnap!

NoHa 4879 napja

Nem kell erőltetni , ha nem megy!! Nekem ez a mottóm! Amúgy meg nem is értem, hisz egészen jót mentél! Jó lesz ez vasárnapra! Hidratálj, masszázsolj, fejet pucolj :) , és lazíts! Majd vasárnap előjön a "póver" :) Hajrá!

torolt_5749 4879 napja

Géppuska-lábú leszel a váltóban :))) Egészség!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.