Atomic22 7 km Futás 2011-08-31-n 20:30-kor

Atomic22 futás

2011.08.31 Szerda, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:07

Távolság

7 km

Tempó

06:27 p/km (9.31 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Bp dp. Hú de rég voltam ezen a pályán:) Könnyü kis átmozgatásra jöttem ki. Csak a mozgásomra és a laza mozgásra figyeltem. Izmok oké, most a tárdeim jeleztek néha, gondolom sokat hagytam ki szombat óta.. Jól esett, a nyújtás meg elmulasztott minden "bajomat". (9:11, 9:04, 8:57, 9:01)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:07	7	06:27	9.31	0	0	152	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.