ezell 15.5 km Futás 2011-08-30-n 19:00-kor

ezell futás

2011.08.30 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

15.5 km

Tempó

04:31 p/km (13.29 km/h)

Edzésleírás

Gepikkel BEAC-ról Gesztenyés kerthez, majd ott résztávozás,kis levezető, nyújtás,majd vissza a BEAC-ra, közben a Dr.Gelato-ban egy kis fagyi és a BEAC-on nyújtás. Extraként a Pálya büfében ittunk egy kicsit....lassan több az extra,mint a futás:-) De ez így jó!
És örülök, hogy új, gyorslábú Gepárdok is vannak, nomeg Pierre is visszatért!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	17	04:07	14.57	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.