Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:08:57Távolság
1.28 kmTempó
07:00 p/km (8.58 km/h)Edzésleírás
Hát, ez értékelhetetlen lett.
Szerencsére a tegnapi kis futás nem ártott meg túlságosan, de még mindig nem vagyok 100%-os. Mára egy könnyed, laza 30perces futást terveztem. A tervem az volt, hogy megnézem a Luigi által ajánlott környéket/futóterepet.
Nem nagyon tetszett, terep volt az egész (és elég nehéz). 3 perc után meg is álltam egy fél percet gyalogolni (erőm az még volt, de kedvem nem nagyon).
Mai tanulság: minden edzést rögtön ébredés után érdemes csinálni, mert estére elfáradok (/elmegy a kedvem).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:00 | 5.28 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gyugyo 4684 napja
Jó lesz ez, fel a fejjel!