Edzésleírás
Félórányi Hőségtűrés- és TST-teszt ... kicsit hosszabbra készültem egy hete, de az egész hét másként alakult és a mai próbálkozásból ennyi éppen elégnek tűnt :) ... a harmadik napja futók fogadják főhajtásként ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:45 | 0.74 | 05:04 | 11.84 | 5 | 80 | 144 | 130 | |
00:23:53 | 5 | 04:47 | 12.56 | 5 | 139 | 176 | 157 | |
00:00:02 | 0.01 | 03:20 | 18.00 | 0 | 175 | 180 | 177 | |
00:02:21 | 0.54 | 04:21 | 13.79 | 0 | 132 | 155 | 169 |
Blue 4677 napja
Reméltem,hogy nem a kánikulában vagy kint.
Gratulálok! :)