krisz28 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
14.5 kmTempó
04:08 p/km (14.50 km/h)Edzésleírás
Városliiget, az első két kört próbáltam regenerálóra futni, s oly jól sikerült , hogy a 3-ik 4-ik kört lendületesre, ezen belül is a negyediket nagyon lendületesre sikerült futni, az utolsó kört lazára terveztem, de ha elgondolkodtam,akkor nagyon elszállt a tempó, az elején még éreztem a bal hajlítómat,s a hülye sün utóhatásait, de aztám minden megszűnt .)
Remélem ily mértékű edzésbeszámolóval elégedetté teszem Gyurit is :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 14.5 | 04:08 | 14.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4696 napja
:o)) Jol mentel!!