mirko 3.5 km Futás 2011-08-15-n 10:24-kor

mirko futás

2011.08.15 Hétfő, 10:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:22:35

Távolság

3.5 km

Tempó

06:27 p/km (9.30 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Margitszigeten vékonytalpú cipőben. Sajnos a 2.5 km-től elkezdett fájni a térdem. 3.5-re már kicsit kényelmetlen volt. Dóriank is elkezdett fájni a lábhajlata úgyhogy hallgattunk testünkre és levezettünk.

Hazafelé sétáláskor sajnos még éreztem a térdem, néha nagyon :(

Érdekesség: 2010 október 27-én ugyanilyen pulzus mellett, ugyanitt a margitszigeten (ráadásul hűvös időben) közel 2,5 perccel lassabb kilómétereket futottam!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:35	3.5	06:27	9.30	0	0	0	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.