running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:17Távolság
21.7 kmTempó
04:12 p/km (14.26 km/h)Edzésleírás
Kolosy-tér-HHH-hegy-panorámakör. Danival futottam ma, aki remek formában van. Én a három nap alatt szétfutottam magamat. A mai hegyi etap is nagyon kemény volt! De utána a fagyi nagyon jól esett!:)) Még EGY hét van az alapozásból!!!!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:36 | 5.6 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:06 | 5.25 | 04:01 | 14.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:16 | 5.25 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:19 | 5.6 | 04:10 | 14.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
galagyuri 4703 napja
Szép!
Sebcoe 4703 napja
Ezek szerint gyomor rendben... Legközelebb a fagyizásba én is beszállnék :-)
RemAti 4703 napja
Megint elég rendesen oda tetted magad. Mi lesz itt, ha végé az alapozásnak? Grat.
ezell 4703 napja
Nélküled ma feladtam volna, vagy belesétálok. Köszi az edzést!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Julcs 4702 napja
Tyűha