running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:37Távolság
20 kmTempó
03:56 p/km (15.26 km/h)Edzésleírás
Margitsziget. Még kellett volna egy kört mennem, de sajnos a negyedik kör végén a hasam elkezdett sz.rakodni. Úgy látszik hogy két nap egymás után még sok neki a Mega L-Carnitin. Így hazafelé szükség volt az Alfa mind a 150 pacijára!:((
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:34 | 5 | 03:55 | 15.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:49 | 5 | 03:58 | 15.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:36 | 5 | 03:55 | 15.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:38 | 5 | 03:56 | 15.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
galagyuri 4704 napja
Sajnos ma mar nem megyek tovabb...bedőlök aludni. Lehet nekem is kellene ilyen mega cucc...:o) Van ilyen...a meleg teszi. Van, hogy en is repesztek haza..ez nem az edzetlenseg.
kiscsoki 4704 napja
Vigyázz nehogy szétszaladjon a ménes! :-)
Azért én még ennek a tempónak is örülnék.
ezell 4704 napja
De a tempó a tegnapi után tök jó! Holnap majd óvatosan megyünk!...a hasi problémák meg nem állhatnak az utadba!;-)
NoHa 4704 napja
Akkor ez szapora lett mindkettőtöknek :))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Julcs 4704 napja
A tegnapi nap után ez is tökjó! A babmit pedig viszem a legközelebbi futásra (mit kérsz?), mikor 33 alatti 10 kili lesz a cél, vagy valami hasonló brutál futás :)