ezell 14.8 km Futás 2011-08-11-n 19:00-kor

ezell futás

2011.08.11 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:08

Távolság

14.8 km

Tempó

05:05 p/km (11.82 km/h)

Edzésleírás

BEAC-Citadella oda vissza...bemelegítés, levezetés...Gepikkel. Fent 10x C kör, benne sorompó előtti lendületes...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:00	7	06:17	9.55	0	0	0	0
00:31:08	7.8	03:59	15.03	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ezell 4707 napja

- :-( akkor majd máskor...

- necces volt, de Laár András látványa lefékezett!

Julcs 4708 napja

le tudtál fékezni a sorompó előtt, vagy David Copperfield módjára suhantál át rajta?? :)

Noncsa 4708 napja

jaj kedden se lesz citromos..mert akkor meg lépcső...talán csütörtökön!?:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.