running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:39Távolság
25 kmTempó
03:57 p/km (15.21 km/h)Edzésleírás
Margitsziget. Megcsináltam a három fő edzésemet egymás után. Fél úton Berlin felé elég erősnek érzem magam, de még van 7 kemény hét. A tegnapi hegyi etap után a mai futás nagyon könnyen esett. Most pedig egy lazább hét jön!:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:51 | 5 | 03:58 | 15.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:41 | 5 | 03:56 | 15.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:40 | 5 | 03:56 | 15.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:49 | 5 | 03:58 | 15.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:38 | 5 | 03:56 | 15.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
kiscsoki 4716 napja
Nem semmi heted volt. Megérdemelsz egy kis lazitast. :-)
picikata 4717 napja
....,holnap pedig kiderűl hogy mi újság az állóképesség terén!!
Kiderült! :)
Irány Berlin!
galagyuri 4717 napja
Örülök, hogy ilyen jól ment ez a három nap!
pleko 4717 napja
Jó állapotban vagy...itt már tényleg minden csak a formaidőzítésen múlik..Hajrá!
mjoci 4717 napja
A menetszeled majdnem levitt az útról.:))
toncsofia 4717 napja
Laca, nagyon sínen és hihetetlenül erös vagy!!!
Fari 4717 napja
e zigen..még jó hogy erős vagy!
ORBEA ORCA 4717 napja
Jól beállítottad a tempomat-ot...:-)
Egészségedre,szép futás volt,további jó felkészülést Berlinre,hamar el fog repülni az a 7 hét.Kívánok nagyon sikeres formaidőzítést.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 4716 napja
Hajrááááááá!!!! :)