dgabica 14 km Futás 2011-07-26-n 17:30-kor

dgabica futás

2011.07.26 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:58

Távolság

14 km

Tempó

06:04 p/km (9.89 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Sóstói erdő. Nem kellett volna edzés előtt egy órával enni. Pedig nem szoktam...

500m gyors, 500m lassabb. 1km be-és levezetéssel. 2 db technikai kiállás, és 500 m gyaloglás is benne van az időben. nem nyomogattam az órát, hogy nettó időm legyen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:58	14	06:04	9.89	0	96	184	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

BGy 4723 napja

14 km? Szép táv! Teljesen le vagyok maradva a kis 10 km körüli köreimmel. :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.