Edzésleírás
Dk-Göd Samsung gyár, Termál lakópark, Pólus hotel alatt el a bringaúton, Erdész utca, vissza haza...
Mit írjak...jól esett és nem az eső :))
(na jó néha szemerkélt) :)
TE: edzéshatékonyság= 2.0
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:23 | 23.2 | 04:30 | 13.34 | 0 | 75 | 142 | 128 |
Na , azért a Te pulzusod sem túl magas !
Holnap futunk !
Na, ja...aki ráér dolog időben futkározni....az vasárnap tólja a szelet maga előtt rendesen... :)
Hajrá Robi!!!
Egészségedre! Vasárnap meg hajrá!!!!
Szép laza futás alapjáraton szinte a ketyeréd...Kicsit nagyon edzett vagy....:-)
Vasárnapra sok sikert!
Vasárnap a versenyen asszem nem leszek ilyen laza...de köszi!
laza 4:29-es iram 23 kilóméteren? :) Grat!
Gida 4817 napja
Köszönöm mindenkitől!!!
Igen nedus, holnap cipőt húzunk :))