dorik 3.5 km Úszás 2011-07-17-n 08:40-kor

dorik Úszás

2011.07.17 Vasárnap, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

3.5 km

Tempó

20:34 p/km (2.92 km/h)

Pulzus

Átlag

119

Minimum

Maximum

135

Edzésleírás

200 FV+100 mell bemelegítés,

200 gyors technika,

800 gyors bója,

800 gyors TEA+bója,

100 gyors láb,

2*400 hát TEA,

100 gyors láb,

200 gyors technika,

200 levezetés.

Matyi volt eszemben, ilyen meleg vizekben tényleg nem lehet rendesen úszni. Remélem szerdán jobb lesz és tudok tolni egy 3.8at kicsit tempót belőni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	3.5	20:34	2.92	0	135	119

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zolle 4727 napja

Jó kis edzés! :)

futacica 4727 napja

Szép edzés! Egs! Ügyi vagy! Mégha meleg is volt a víz...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.