dorik 2.8 km Úszás 2011-07-10-n 08:40-kor

dorik Úszás

2011.07.10 Vasárnap, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

143

Edzésleírás

200 mell-hát,

400 gyors teki,

100 gyors láb,

400 gyors bója,

100 gyors láb,

400 gyors TEA+bója,

100 gyors láb,

100-200-400-200-100 hát TEA,

200 vegyes.

Ma sem ment hú de jól, úgy néz ki öregszem és nehezen regenerálódok. Ma bezzeg mentem volna többet ha lehetett volna és nem csak 1.5 órás lenne a session :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.8	21:26	2.80	0	143	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4735 napja

hát Te sem fiatalodsz :), de lehet, csak túl fáradt vagy. azért jó kis edzést tettél össze

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.