toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:33Távolság
11.2 km Szint: 50 mTempó
04:04 p/km (14.75 km/h)Edzésleírás
Tegnapi öszi nap után ismét "kinyarasodott"...
Az edzés megvolt, picit nyomtam neki, de csak úgy "aerob zónában"... Jól ment, a vége felé nehezebben, a lábaim még érezték a tegnapi hosszabbat... elszoktam én már ettöl :))))
Múlt héten ez a tempó még "tempófutás" volt, ma már "csak" lendületes... alakul ez...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:33 | 11.2 | 04:04 | 14.75 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Gida 4744 napja
Formád kezd visszajönni...és ezt jó olvasni!
Egs!
napsugárraforgó 4744 napja
...és micsoda forma!!!:)
Egészségedre!
galagyuri 4744 napja
Gyorsan visszajön a forma!!
lilla 4744 napja
tökjó :)
pátyalso 4744 napja
Alacool ez kérem:)) nagy gratula.
takipaolo 4744 napja
Jössz fel mint a talaj víz:))) Grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4743 napja
Észre sem veszed,és hipp-hopp máris újra topon leszel:-)