Edzésleírás
Laza futóhét. Kb a Hortobágyi versenytempót karom futni.Cél a 6 perc/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 10 | 05:48 | 10.34 | 0 | 82 | 170 | 162 |