toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:10Távolság
8.6 km Szint: 50 mTempó
04:12 p/km (14.27 km/h)Edzésleírás
Ma reggeltöl estig talpon volt, így fáradt lábakkal és égö talpakkal (föleg jobb) indultam neki futni, nem is esett jól az eleje, aztán lassan ráéreztem és kezdtek vinni a virgácsok... mint az óramü... :))) Tetszett... alakul ez... ami nem, hogy a bal Achilleszem fura... nem fáj, csak fura... szerintem a sok állástól...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:10 | 8.6 | 04:12 | 14.27 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
RemAti 4747 napja
Szép kis tempó egy egész napos állás után. Örülök, hogy kezd rendbe jönni a lábad. Egészségedre!
napsugárraforgó 4747 napja
Egész napos állás után valóban nem lehet fincsi a futás...de belelendültél.:)
Egészségedre!
Gida 4747 napja
Achilles probléma...akkor lehet hogy valamelyik cipődet túlhordtad, vagy befelé dől állás közben. Nekem is most mind2ő achillesem érzékenyebb?? Lehet hogy az időjárás, fene se tudja?? Én a munkahelyi (munkavédelmi) 6e ft-os cipőmre gyanakszok...lehet hogy kuka.
Egs a futáshoz!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4746 napja
aha, a fura achillesz ismerős :), de mostanában nem találkoztam vele. nekem a nyújtás... kence, tapasz, de inkább a nyújtás... egészségedre!